Willkommen auf meinem Blog
Ich bin Maria, in Indien ist mein Name Maya (die Magie, die Illusion, das höhere Selbst).
Ich hatte das Glück, in meiner indischen Familie das authentische, echte Yoga mit allen mystischen Facetten kennen lernen zu dürfen, was mich, und auch meine Sicht auf die Welt, sehr verändert hat.
In Indien ist Yoga so viel mehr, als nur die körperlichen Übungen: Yoga hilft seelische und körperliche Beschwerden zu heilen, mit Problemen und den täglichen Herausforderungen umzugehen, Yoga ist ein natürlicher Teil des Alltags der Inder, Yoga ist „soziales Miteinander“ und gibt Halt im täglichen Leben.
Yoga ist in Indien allgegenwärtig und wird von Kindesbeinen an bis ins höchste Alter praktiziert: Ob im Park, im Büro, am Strassenrand oder im Studio.
Gerne gebe ich meine Erfahrungen in meinen Yogastunden, und online, weiter…
Ahimsa – der erste Schritt auf dem Yogapfad
Viele meiner Teilnehmer (und vielleicht auch du?) verbinden mit Yoga in erster Linie die Ausübung der Körperhaltungen, der sogenannten Asanas. Im Westen wird sehr selten thematisiert, dass der Weg des Yogis eigentlich mit etwas ganz Anderem beginnt: Mit der Ausübung...
Warum ich keine regulären Präsenzkurse mehr geben möchte und absolut von Onlinekursen überzeugt bin!
Die C-Lage entspannt sich zur Zeit wieder etwas, und ich werde immer wieder gefragt, ob ich wieder reguläre Präsenzkurse geben möchte. Während der C-Bestimmungen habe ich lediglich nur einen Reha-Kurs offline gegeben, und ich gebe zu, die regulären Kurse machen schon...
Ernährung und Yoga
Nicht "alles ist Yoga" Immer wieder höre und lese ich den Satz "Alles ist Yoga", was viele so meinen wie "Yoga hat keine Regeln und man darf alles machen". Nun...ganz so stimmt das nicht. Es gibt durchaus zumindest Empfehlungen, an die sich ein Yogi halten sollte. ...
mein Projekt 2021
Vielleicht hast Du gelesen, dass ich ursprünglich GruppenFitness Trainerin bin, und in Indien (in Bangalore) mit IT-Professionals gearbeitet habe. Der Tagesablauf eines durchschnittlichen IT Professionals ist - aufstehen um fünf, frühstücken (im Sitzen natürlich)- mit...
Mit Yoga gegen Angst
Wir leben in einer Zeit, in der „Angst“ ein immer grösseren Teil unserer Gesellschaft wird. Immer wieder begegnen mir Menschen (online wie offline), die verschiedenste Ängste haben, und auch mich beschleichen natürlich immer wieder Ängste verschiedener Art. Angst ist...
3 schnelle Tipps gegen Stress
Brauchst Du drei schnelle Tipps gegen Stress? Stress ist DAS Thema unserer Zeit. Nicht nur der äussere Stress,... der Chef, Dauergeräusche, grelles Licht oder starke Gerüche,... aber auch der Stress, den wir uns selbst machen: Durch Angst, was kommen wird oder...
Tage der Stille
Dieses Wochenende habe ich mich entschlossen, mal wieder zwei Tage der Stille einzulegen. Von einem lieben Menschen, der mein Leben kurz streifen durfte, habe ich das Konzept "Tag der Stille" kennenlernen dürfen. Anfänglich dachte ich, das schaffe ich nie ???. Und,...
Eigentlich wollte ich nie Schwangeren Yoga unterrichten..
igentlich wollte ich nie Schwangeren Yoga unterrichten. Ich habe selbst keine Kinder und habe bisher auch keine größeren Berührungspunkte mit Schwangeren gehabt. Keine Freundinnen, die schwanger waren, keine Bekannten, nichts. Aber was ich hatte, war die Besitzerin...
3 Monate Roggenmehl-Shampoo genutzt..
??♀️ERSTAUNLICHE ENTWICKLUNG !!!??♀️ROGGENMEHL SHAMPOO ???♀️ Ich verwende Mehl seit drei Monaten. Naja, natürlich habe ich davor schon damit gebacken und gekocht, aber seit drei Monaten habe ich eine neue Verwendung für Mehl: Ich wasche mir meine Haare damit! Ja,...
5 Gründe, warum Hatha Yoga für ausnahmslos jeden die ideale Ergänzung ist
Es gibt viele verschiedene Yoga Stile, und zweifellos sollte jeder die für ihn/sie passende Art finden. Ich unterrichte Hatha Yoga und finde, dieser Stil ist der Stil, der jedem Menschen ein Beitrag im Leben sein kann. Voraussetzung ist natürlich die Bereitschaft,...