Vielleicht hast Du gelesen, dass ich ursprünglich GruppenFitness Trainerin bin, und in Indien (in Bangalore) mit IT-Professionals gearbeitet habe.
Der Tagesablauf eines durchschnittlichen IT Professionals ist
– aufstehen um fünf, frühstücken (im Sitzen natürlich)
– mit dem Auto oder Rickshaw 1-2 Stunden ins Büro fahren (im Sitzen natürlich)
– im Büro sitzen
– nach Hause fahren (im Sitzen natürlich)
– zu Abend essen (im Sitzen natürlich)
– weiter arbeiten von zuhause aus (am PC, im Sitzen natürlich)
Und am Wochenende gehen alle zu den Verwandten, um gemeinsam in den Tempel zu gehen und … Du hast es erraten: Um zu essen 😃
Du siehst, selbst, wenn manche es mal schafften, sich zum Yoga aufzuraffen (und glaube mir, bei DEN Arbeitszeiten von manches Mal über 12 Stunden pro Tag geschah das nicht allzu oft bei den ITlern, die ICH zumindest kennen gelernt habe), bestand das Leben dieser Menschen hauptsächlich aus Sitzen und Essen.
Ich kannte zwei sehr nette ITler, Freunde meines damaligen Verlobten, die kurz nach unserem Treffen verstarben. Der Mann von Anu ist mit 35 Jahren an Herzversagen gestorben, Aseem, nicht viel Älter, ebenfalls an einem Herzinfarkt.
Als mein damaliger Verlobter (ebenfalls in der IT Szene) dann einen Schlaganfall erlitt und noch dazu Diabetes diagnostiziert bekam, wollte ich unbedingt etwas tun.
Ich habe es mir also zur Aufgabe gemacht, diesen Menschen auf einer einfachen Art und Weise zu gesunder Bewegung zu verhelfen (später kam auch die Ernährung dazu) und so entstanden unter dem Slogan “12 minutes is all you need”, (was soviel heisst wie “alles was Du brauchst sind 12 Minuten”) einige auf einander aufbauende Video-Kurse für absolute Sport-Einsteiger, die man sogar in normaler Kleidung im Büro machen konnte.
Ich bot meine Videos einigen IT-Companies an und promotete mein Konzept, die auch unterstützendes online-Training beinhaltete.
Als ich aus Indien zurück kam, schloss ich die indischen Accounts und die Videos verstaubten auf einer Externen Festplatte… ich verlor die Verbindung zu diesem Projekt und sah keinen Sinn mehr darin….bis ich zwischen Weihnachten und Neujahr in einer kurzen Meditation den Gedanken hatte, dass das viel zu schade ist!
Nicht nur indische ITler brauchen schliesslich dringend Bewegung und können sich nur wenig aufraffen, auch wir hier in Europa sitzen genug, und nicht alle von uns wollen sich Stunden lang mit komplizierten Übungen quälen (ich habe mich auf ABSOLUTE ANFÄNGER spezialisiert, dementsprechend sind die Übungen auch denkbar einfach). Und auch, wenn unser Wissen um die enorme Wichtigkeit eines Trainings grösser ist, als dies in Indien damals war, sind unsere Möglichkeiten zur Zeit limitiert.
Deshalb entstaube ich mein “12 Minuten”-Konzept und bin gespannt, ob sie hier in Deutschland jemandem ein Beitrag in seinem (oder ihrem) Leben sein darf.
Nicht alle mögen Yoga, und Yoga und “normales” westliches Training ergänzen sich gut, wie wir in unserer Flat an der sehr beliebten Rückenfit/Pilates Stunde sehen können.
Das wird also mein Projekt im ersten Quartal 2021 😄
Warum ich Dir das erzähle? Wenn Du Lust hast, kostenlos die Alpha-Version meines Video Trainings zu testen, und mir mit Deinem Feedback zu Helfen, bevor ich die Kurse veröffentliche, dann melde Dich bei mir (oder vielleicht möchte Dein Mann/ Deine Frau?😋) !
Ich freue mich auf Dich und Danke Dir jetzt schon für Deine Unterstützung!
Deine Maria
Ich bin dabei! 😊
Klingt gut, gerne würde ich mir das mal anschauen. LG Simone